یـــــلــــدا مـــظفــــری
به سایت رسمی یلدا مظفری خوش اومدید
بعد از ۶ سال تجربه کاری حرفهای و نتایج مطلوب از تعداد شاگردان حضوری و آنلاین، ما تلاش میکنیم بستری بزرگتر برای استفاده بهینه شما عزیزان فراهم کنیم.
هدف ما اصلاح سبک زندگی دایمی به منطور تجربه دلنشین و متفاوت تر از همیشه برای شماست
در این مسیر همراه شماییم تا نسخهای سالم تر و شادتر از خودتون بسازید
مدیریت و نظارت مستقیم مربی بین المللی یلدا مظفری در تمامی مراحل، ضمانت کار تیم ماست!
رسانه فیت بای یلدا
Fit by Yalda Media
ورزش، تناسب اندام و رژیم غذایی
کلاس ورزشی آنلاین
با آموزش های مجازی و آنلاین
برنامه ورزشی
متناسب با شرایط شما
برنامه تغذیه
هماهنگ با برنامه ورزشی
مشاوره و پشتیبانی
پاسخگویی به سوالات و مشکلات
برنامه ورزشی آنلاین
مناسب باشگاه و منزل
طراحی برنامه های ورزشی باتوجه به ویژگی های هر شخص و با در نظر گرفتن امکانات هر کاربر که در باشگاه یا منزل در اختیار دارد.
در این برنامه ها، جنسیت، سن، شرایط فیزیکی از جمله قد و وزن و سایز بخش های مختلف بدن از کاربر گرفته و تحلیل می شود و بر اساس دیگر المان های مهم از جمله شرایط تغذیه ای، بیماری ها و … برنامه ورزشی متناسب با کاربر به صورت تعاملی و تصاویر انیمیشنی هر حرکت در اختیار او قرار می گیرد.
برنامه رژیم غذایی
کاهش یا افزایش وزن
طراحی برنامه های رژیم غذایی باتوجه به ویژگی های هر شخص و با در نظر گرفتن علایق هر شخص و حساسیت های غذایی و دارویی.
در این برنامه ها که زیر نظر متخصص تغذیه در اختیار کاربر قرار می گیرد، جنسیت، سن، شرایط فیزیکی از جمله قد و وزن و سایز بخش های مختلف بدن از کاربر گرفته و تحلیل می شود و بر اساس دیگر المان های مهم از جمله شرایط تغذیه ای، بیماری ها و … ، بر اساس هدف کاربر، برنامه تغذیه متناسب برای او ارسال می گردد.
انواع برنامه تغذیه
متناسب شرایط شما
زیر نظر کارشناس تغذیه
کاهش وزن
رژیم کاهش وزن
افزایش وزن
رژیم افزایش وزن
رژیم سفید
رژیم سفید
کارمندان
رژیم کارمندان
ورزشکاران
رژیم ورزشکاران
رژیم کتوژنیک
رژیم کتوژنیک
کودک و نوجوان
رژیم کودک و نوجوان
تثبیت وزن
رژیم تثبیت
رژیم سبز (گیاهخواری)
رژیم سبز (گیاهخواری)
فستینگ
رژیم فستینگ
بارداری
رژیم شیردهی
شیردهی
رژیم شیردهی
دیابت
رژیم دیابت
نمیدونی چه برنامه ای لازم داری؟
از مشاور ما کمک بگیر
دوره های عمومی ( به زودی )
آموزشی مجازی
دوره برای خودم – دی 1402
دوره برای خودم – دی 1402
دوره برای خودم – دی 1402
نظر برخی دانشجویان
نظرات دانشجویان یلدا درباره کلاس های برگزار شده
سلام يلدا جونم من طي ٢ ماه بدون هيچ رژيمي و فقط برنامه و حركات تخصصي و اصولي تو ٤ كيلو كم كردم و پاهام فرم گرفته كاملا🤍 ممنونم ازت،تو انگيزه ورزش من هستى واقعا و نكته مهم اين كه براي شاگردات ارزش قائلى و اخلاق خوبت باعث شده ماها عاشقت شيم❤️
یلدا جون مرسی بابت کلاسهای عالیت🌸 من مربی زیاد داشتم تا الان ولی به جرات میتونم بگم یکی از بهترینهایی👌🏾 حرکاتو انقدر دقیق میگی و مراقبی که اشتباه نزنم که تا حالا کسیو به دقته تو کم دیدم💪🏾 انقدر خوبو حرفهای هستی و شاگردات برات انقدر مهمن که آدم باهات با حاله خوب ورزش میکنه🥰 دوست دارم دختره با انرژی
سلام یلدا جونم مرسی بابت اینکه انقد تمرینای اصلاحی خوبی بهم دادی که کمرم واقعا خوب شده و درد قبلو ندارم و اینکه از لحاظ فرم بدن هم عالی شدم . کلی مرسی بابت همه ایناا عزیزم ❤️😘😘
ممنون یلدا جان منم سر درد داشتم قبل تمرین ولی الان بهترم و سر حال شدم ؛ من راستش باشگاه نمیرم مدتی و خودم خونه تمرین میکردم؛ ولی تمرین خودم کجا تمرین با شما کجا خدایش فرقش خیلی ؛ وقتی متوجه شدم شما لایو گذاشتی و تو خونه میتونیم با یه مربی کاربلد که انرژی و فرکانس بالایی هم داره تمرین کنیم دیگه یجوری ست میکنم که بتونم برسم و انجامش بدم مرسی که وقتتو در اختیار ما گذاشتی امیدوارم بچه ها همگی بتونن استفاده کنن و لذت ببرن . شکر بابت سلامتی و حضورتون مانا باشید
كلاس بى نظير بود با اين كه تهران نبودم اما همه فاميل و جمع كردم باهم تو سفر انلاین ورزش كرديم تو طبيعت با تو❤️❤️❤️❤️ خيلى عالى بود يلداااا مرسى🌸🫶🏼🤌🏼
سوالی دارید؟ با پشتیبان صحبت کنید
شماره تماس: ۰۹۳۳۶۱۵۸۹۷۱
#برای_خودم
سلامتی، نشاط و زیبایی، با ارزش است.
با کمک *یلدا* تلاش میکنم تا با داشتنی ذهنی آماده و بدنی سالم و زیبا، زندگی بانشاط و جذابی را برای خودم بسازم 💪🏼